Seu intestino está vazando e você nem sabe...
Bora falar de SIBO?
Você já teve a sensação de que tudo que você come te incha? Que a barriga tá sempre estufada, mesmo comendo “certinho”? Talvez não seja só frescura do seu estômago… pode ser SIBO. Ou o famoso “intestino permeável”. Sim, isso existe, e não é papo de blogueira natureba.
SIBO é a sigla pra Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado. Nome chique pra dizer que as bactérias que deveriam estar no lugar certo foram parar onde não deviam. Resultado? Gás, desconforto, má absorção de nutrientes e aquela sensação de que tem um balão preso dentro de você.
E o intestino permeável? Imagina seu intestino como uma peneira com furinhos do tamanho certo. Agora imagina esses furos ficando maiores. Resultado: passa coisa que não devia direto pra corrente sanguínea, causando inflamação, alergia e um monte de zica.
E por que isso tá rolando mais agora?
Porque a gente vive de antibiótico, ultraprocessado e estresse. E isso ferra a microbiota intestinal, que é o exército de bactérias do bem que deveria estar te protegendo.
O recado é simples
se sua barriga vive te dando recado, pare de ignorar. Pode ser hora de investigar SIBO, ajustar sua alimentação e pensar com carinho na saúde intestinal.